第二节比赛，湖人继续尝试新阵容，霍华德换下库兹马，打到中锋位置，莫里斯大前锋，其76人球员轮换频繁，如何调整战术避免混乱？他3名球员分别是詹姆斯朗多和波普这套阵容效果奇差，老詹独木难支，76人4130扩大优势湖人其后密集调整阵容，开始打戴维斯和霍华德双塔，加强内线防守76人球员轮换频繁，如何调整战术避免混乱？的同时，增加76人球员轮换频繁，如何调整战术避免混乱？了外线防守压迫性，整体防守强度一下子就起来了。

到了比赛的时候，穿着西装的韦德不仅负责做记录，还要画出战术路线图中场休息的时候，韦德还要和教练站在一起，帮助教练训话 这一年，韦德在场下掌握了全面的技术，从而形成了他现在既不是组织后卫，也不是得分后卫，就像杰里·韦斯特一样的游击队员的打法 韦德三年成巨星 闪电侠信“神”更像“神” 在全世界的。

坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划 2 胸肌首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法 做法你的极限×40%60%×5组每天，组间间隔120秒 提示严格遵守间隔时间是。

1史蒂夫·纳什 优势优秀的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的气质，完美的球场洞察力视野广阔，传球直达敌人心脏，投篮级佳，可以在球场任何区域发动攻击不足防守相当飘渺，失误较多2克里斯·保罗 优势保罗具备一切后卫所具备的能力，不但可以帮助队员得分，自己也可以在关键时刻保持稳定的命中率。

1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟简称NBL”成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，常常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛，经过几个赛季后，该组织就名存实亡了 1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会简称BAA”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮。